В настоящее время проблема целлюлита знакома женщинам различного возраста. В результате несбалансированного режима питания и нарушения обменных процессов в организме, невысокого уровня физической активности, а также определенных гормональных нарушений кожа покрывается небольшими бугорками, напоминающими апельсиновую корку. С помощью специальных процедур, имеющих достаточно высокую стоимость и проводимых квалифицированными специалистами в салонах красоты можно замедлить развитие целлюлита или даже полностью устранить появившиеся дефекты кожи.
В домашних условиях от целлюлита помогут избавиться несколько способов, на подготовку и проведение которых не требуется никаких особых затрат. Следует отметить, что лучшим средством для сохранения упругости и гладкости кожи являются профилактические мероприятия, осуществляемые на самой ранней стадии возникновения данной проблемы. Причем для достижения желаемого результата одним из главных условий служит регулярность и систематичность выполнения процедур. Прежде чем приступить к действию обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу безопасности выбранного способа по отношению к состоянию конкретно вашего здоровья.
Против целлюлита направлены контрастные обливания, часто используемые еще с древних времен. Примером может послужить обычай, связанный с русской баней, когда человек после парилки окунается в холодную прорубь или снег. Примерно таким же эффектом обладает контрастный душ, который следует принимать ежедневно по утрам или 2 раза в сутки, добавляя вечерний сеанс. Данная процедура стимулирует процесс кровообращения, повышает общий тонус организма, а также бодрит и заряжает положительной энергией на целый день. Прием контрастного душа требует обязательного соблюдения нескольких правил: начинается процедура всегда с теплой или горячей воды, а заканчивается холодной; уделяется особое внимание проблемным зонам, обходя при этом область груди; разрешается использование для растирания тела губки или специальной щетки с длинной ручкой; массажные движения выполняются круговыми движениями от сердца к ступням; нанесение после душа антицеллюлитного крема или геля.
Целлюлит можно устранить и с помощью ванн, имеющих как лечебное действие, так и расслабляющее. Наиболее популярны ванны с добавлением сухих водорослей, морской соли, молока (стакан на ванну) и эфирного масла (лимонного или апельсинового), растительных экстрактов. Продолжительность процедуры составляет порядка 20 минут, а ее периодичность – 1 раз в неделю. Очень эффективны ванны с натуральной глиной (голубая или белая), содержащей минеральные вещества и различные микроэлементы. При подготовке такой ванны требуется 0,5 кг глины растворить в воде, температура которой должна быть выше температуры тела (от 37 до 39С). После процедуры желательно не применяя моющих косметических средств слегка сполоснуться под теплым душем и завернуться в большое махровое полотенце или простынь. По мере высыхания кожи можно использовать антицеллюлитный крем и т.д. Результатом регулярного принятия ванн станет значительное улучшение состояния кожи за счет усиления кровоснабжения, выведения токсических веществ, очищения и питания, а также повышения ее тонуса, упругости и свежести. Данные процедуры можно проводить при отсутствии противопоказаний: болезни сердечно-сосудистой системы, варикоз и др.
Борьба с целлюлитом производится и с помощью всевозможных скрабов. Большой популярностью пользуется такое замечательное отшелушивающее средство, как натуральный кофе. Кофейная гуща, оставшаяся после употребления напитка, с помощью круговых движений наносится на проблемные зоны на непродолжительное время (до 10 минут), после чего смывается теплой водой.
Лечение целлюлита может проводиться и путем внутреннего употребления некоторых пищевых продуктов. В первую очередь, к ним относится рыбий жир, принимая который до 3 раз в день по столовой ложке в течение 4 месяцев, можно полностью избавиться от данных кожных проблем по окончанию курса. Разрешается запивать рыбий жир соком, выжатым из лимона. Довольно экзотическим способом является питье женского грудного молока (можно заменить козьим молоком), прекрасно расщепляющего жиры и выводящего из организма вредные вещества. Помогают в борьбе с целлюлитом овсяные хлопья, толокно, геркулес, присутствующие в ежедневном пищевом рационе. Отлично зарекомендовали себя скрабы, приготовленные на основе овсянки. В состав одного из них входят следующие компоненты: овсяные хлопья, кукурузные хлопья, сахарный песок, подсолнечное масло, взятые в пропорции 1:1:2:3. Можно использовать и другой рецепт, смешивая между собой измельченные овсяные хлопья и молоко до консистенции густой сметаны. Приготовленную смесь следует легкими движениями втирать в кожу, а через 2 минуты сполоснуть теплой водой.
Средства от целлюлита, связанные с фитотерапией, также способствуют достижению положительного результата при избавлении от данной проблемы и выполняют профилактическое действие. Экстракты различных целебных растений, применяемые для втираний или принятия ванн, благотворно влияют на кожу. Прежде всего, следует обратить внимание на розмарин, обладающий защитным, увлажняющим, омолаживающим и разглаживающим действием. Не менее полезен полевой хвощ, содержащий кремниевую кислоту и калий, расщепляющий жировые отложения, замедляющий развитие целлюлита.
Обертывание от целлюлита также имеет очень высокую эффективность. Для этих процедур можно использовать готовые средства, продающиеся в аптеках (глина, водоросли, масло), или приготовить их самостоятельно, например, добавить в мед несколько капелек эфирного масла. Перед обертыванием нужно провести очищающую процедуру с применением любого имеющегося у вас скраба, после чего антицеллюлитное средство наносится на кожу. Сверху смесь покрывается пищевой пленкой и теплым платком или пледом. Продолжительность обертывания не должна превышать 40 минут. Далее требуется принять теплый душ, чтобы смыть нанесенную смесь, и воспользоваться специальным антицеллюлитным кремом.
Целлюлит на ногах и в других проблемных зонах рекомендуется убирать с помощью такого замечательного средства, как регулярное сухое растирание, проводимое утром перед принятием душа с помощью движений, выполняемых в определенном направлении в сторону сердца. Начинать нужно снизу, двигаясь от ступней к коленям. Далее с легким нажимом растираются бедра и ягодицы, двигаясь против часовой стрелки. Затем выполняется круговое растирание туловища вверх от поясницы и живота. Для рук массажные движения выполняются от кистей к локтю и плечу. При наличии кожных заболеваний данная процедура не рекомендуется.
Использование для борьбы с целлюлитом любого из этих способов предполагает в едином комплексе усиление физических нагрузок, особенно для устранения апельсиновой корки на ногах, массаж, применение специальных подтягивающих кремов и сбалансированное питание.