Утомляемость – частое уменьшение работоспособности организма. Повышенная утомляемость возникает при потере энергии в организме, неправильном питании, недосыпании и при длительных физических нагрузках. Чувство потери сил, усталость, сонливость, снижение иммунитета – явные признаки повышенной утомляемости.
Существует два типа утомляемости. Первый – это постоянная усталость, при которой даже простейшие задачи даются с трудом, а второй тип усталости возникает неожиданно, через некоторое время после физической нагрузки и исчезает после перерыва.
Народные способы лечения повышенной утомляемости
- Съедать столовую ложку чеснока, сваренного с медом, при сильном упадке сил и переутомлении.
- Восстановить силы организма и снять усталость поможет следующий напиток: 100 грамм свежей травы астрагала залить литром красного вина и настаивать три недели, периодически встряхивая. Затем процедить и принимать по 30 грамм три раза в день за полчаса до еды.
- Наполнить сырой тертой красной свеклой пустую бутылку почти доверху, и залить водкой. Смесь настаивать в теплом месте 12 дней и принимать по одной рюмке, раз в день перед едой. Этот настой избавит от усталости и быстрее вернет силы.
- При общей слабости, необходимо в литр кипящей воды положить 200 грамм отрубей. Варить в течение часа и процедить, затем отжать и снова процедить. Отвар принимать по стакану три-четыре раза в день до еды.
- Две столовые ложки нарезанных корней сельдерея залить стаканом холодной воды. После чего настаивать два часа при комнатной температуре и пить несколько раз в течение дня. Настой помогает поднять общий тонус организма.