Каждый год мы сталкиваемся с эпидемией гриппа. Однако, к огромному сожалению, при появлении первых же симптомов этой болезни многие склонны совершать одни и те же ошибки. Если вам не повезло, и вы все-таки заразились гриппом, то помните – есть вещи, которых следует избегать.
Например, даже при наличии массы дел, ни в коем случае не следует выходить из теплой квартиры. Вспомните, как часто вы, несмотря на то, что у вас повышенная температура, ломит все тело и першит в горле, глотаете побольше лекарств и пытаетесь переделать все срочные дела, которым нет числа. Но именно этого нельзя делать категорически! Прежде всего, температура при гриппе имеет свойство стремительно повышаться, и вы будете чувствовать себя все хуже и хуже. Вдобавок, думать следует не только о себе, но и об окружающих, которых вы в одночасье можете заразить, чихнув или покашляв всего лишь один раз.
Еще один совет: не надо делать из вашей квартиры лазарет. Просто выделите заболевшему отдельную комнату или чем-то отгородите его кровать. Не мешает также выделить ему отдельную кухонную посуду. Для того чтобы вы сами не заболели, очень полезно носить маску в квартире, где живет больной гриппом, чаще мыть руки, принимать противовирусные препараты и как можно чаще проветривать его комнату.
Если вы все-таки загрипповали, не надо заниматься самолечением! Всем известно об осложнениях, которые может повлечь грипп, – от синусита и бронхита до воспаления легких, различных болезней сердца или почек. И поскольку сами вы вовремя обнаружить эти осложнения не можете, и уже тем более не сможете назначить себе верное лечение, – не пренебрегайте советами врача!
Следует знать и о том, что грипп не поддается полному излечению антибиотиками. Кроме того, антибиотики уничтожают полезные микробы, которые призваны защищать ваш организм. Если вы попытаетесь «забить» начавшийся грипп антибиотиками, вам как минимум грозит дисбактериоз.
Не нужно пытаться сбивать температуру. Ведь она представляет собой в данном случае не что иное, как защитную реакцию вашего организма, который пытается бороться с вирусами. Вам наверняка приходилось слышать мнение, что температуру ниже 38 градусов не надо сбивать даже у маленьких
детей, заболевших гриппом. А вот что нужно делать – так это принимать побольше жидкости. При высокой температуре организм обезвоживается, а вода не только помогает восстановлению организма, но и выводит из него токсины.
Многие считают, что при повышении температуры следует сразу же нырять в горячую ванну. Этого нельзя делать ни в коем случае, равно как и не следует применять горчичники, грелки, а также прочие тепловые процедуры. К ним можно обратиться лишь позже, когда температура приблизится к нормальной.
Заболев, постарайтесь хорошенько отлежаться и не стремитесь поскорее попасть на работу. Во-первых, после болезни вы еще некоторые время будете ослаблены. А во-вторых, если вы, как следует не вылечившись, снова окунетесь с головой в дела, вы рисуете заболеть снова, причем рецидив болезни может быть гораздо серьезнее.
Каждый год приносит новые вирусы гриппа, изучением которых занимается Международная мониторинговая сеть Всемирной организации здравоохранения. Специалисты этой сети ежегодно делают прогноз о том, какой из вирусов гриппа активизируется. Лаборатории, расположенные в тех местах, где эпидемии гриппа уже прошли, накапливают образцы вирусов для дальнейшего изучения.
Конечно, всем нам хотелось бы защититься от вирусов гриппа. Но обратите внимание, что защитить нас смогут только те вакцины, что были выпущены в текущем году и с учетом рекомендация Всемирной организации здравоохранения. Если вы используете вакцину прошлого года, она не принесет желаемого эффекта, поскольку штаммы вируса гриппа ежегодно меняются.
Можно не сомневаться в том, что вакцин хватит на всех. Причиной этому служит угроза птичьего гриппа, заставившая медиков закупить огромное количество вакцин для бесплатных прививок.
Некоторые задаются вопросом: нужно ли непременно прививаться от гриппа каждый год? Вот что рекомендует Елена Дорошенко, кандидат медицинских наук, возглавляющая научно-организационный отдел научно-исследовательского института гриппа Российской академии медицинских наук:
«Если вы уверены, что в наступающем году будут распространены именно те штаммы вирусов, от которых вы прививались в прошлом году, то прививку можно не делать. Но лучше не рисковать, поскольку каждая новая вакцина содержит новый набор штаммов. Во всяком случае, вакцинации не следует избегать тем, кто находится в зоне риска: это хронические больные, дети, пожилые люди.
Что касается противовирусных препаратов, – они, конечно, могут облегчить протекание болезни и сократить ее длительность, но использовать их надо только в первые дни болезни. А еще лучше – заняться профилактикой гриппа и никогда не болеть!»