Рубрика: Рецепты красоты

Как просто отличить здоровые волосы от тонких и сухих! В меру жирные и в меру сухие, упругие, эластичные и блестящие, пышные и мягкие – именно так выглядят по-настоящему здоровые волосы. Сухие волосы, наоборот, выглядят потускневшими и уставшими, их легко отличить по секущимся концам. Основой здоровых волос является нормальный баланс влаги и жиров. Блеск здоровым волосам придает достаточное количество жира, вырабатываемого сальными железами.

Обратите внимание, за водно-щелочным балансом нужно следить, ведь его так легко нарушить прямыми травмирующими воздействиями и недостаточным уходом. Судите сами, грубое расчесывание, выпрямление и завивка волос, укладка с помощью фена и частое окрашивание – все эти факторы негативно влияют на натуральную кислотную мантию. Результат налицо: из-за щелочной реакции кожи волосы становятся ломкими, сухими и менее эластичными.

Питание волосы могут получить только благодаря правильному уходу. Регулярно используя специальные средства и ополаскиватели, вы сможете избавить волосы от сухости, сделав их гладкими и послушными. Например, множество рецептов по оздоровлению волос легко найти в травяной медицине – науке, основанной на лечебных свойствах трав. Так, для улучшения внешнего вида волос еще наши бабушки использовали ополаскиватели из пива и чая.

Приготовить чайный ополаскиватель несложно, достаточно вскипятить использованные чаинки, процедить и охладить жидкость. Эффективнее всего использовать чайный ополаскиватель после того, как помыли голову шампунем. Сделать волосы более пышными и послушными вам поможет ополаскиватель из пива. В том случае, если у вас жирные волосы, попробуйте в качестве ополаскивателя разбавленный водой сок лимона. И, наоборот, увлажнить сухие волосы поможет медовый лосьон, приготовленный в соотношении 40-50 капель меда на пол-литра воды.

Одним из лучших средств по уходу за волосами считается хна, которую можно использовать для оздоровления волос, независимо от их типа. Рекомендуем применять хну в виде пасты, смешав ее с другими ингредиентами. К примеру, хну смешивают с яйцом, кофе, йогуртом и лимонным соком. Обладательницам сухих волос следует добавить в пасту чайную ложку оливкового масла (его можно заменить кокосовым маслом), затем нанести пасту на волосы, подождать около часа и смыть. Многие женщины по достоинству оценили лечебные и восстанавливающие свойства хны, ведь она удаляет пыль и грязь, прекрасно очищая кожу головы, а также питает и укрепляет волосы.

Универсальные свойства хны позволяют использовать ее для лечения самых разных проблем, так или иначе связанных с волосами. Вернуть волосам здоровье и красоту помогает пудра из хны с добавлением арники, kohe и brahmi. Смешанная с другими целебными травами, пудра из хны предотвращает появление заболеваний кожи головы и активизирует рост волос. Эта пудра очень эффективна для людей, страдающих от перхоти.

Своеобразным «фундаментом» красивых и блестящих волос является здоровая кожа. Нормальное функционирование кожного покрова обеспечивает не нарушенный кислотно-щелочной баланс, отсутствие на кожи лишнего сала и грязи. Обеспечив волосам регулярный и правильный уход, вы сможете гордиться их здоровым и красивым видом. Самое главное в уходе за волосами – это минимум травмирующего воздействия и правильно подобранные лечебные средства, которые следует подбирать в зависимости от состояния волос.

Ни для кого не секрет, что внешний вид кожи человека отображает состояние его здоровья. Гладкая кожа без изъянов свидетельствует о том, что человек заботится о своем здоровье, а пересушенная или покрасневшая кожа напротив, говорит о его безразличии к самому себе.

Первостепенная роль в уходе за кожей отводится соблюдению чистоты, поскольку загрязненная экология накладывает свой отпечаток на состоянии кожи. На ней оседает пыль, выделяется кожное сало, происходит ороговение клеток. К тому же холодная ветреная погода вызывает шелушение кожи и ее покраснение, а сухой и жаркий климат провоцируют появление преждевременных морщин. И для того, чтобы кожа всегда выглядела красивой и ухоженной, ей требуется постоянный уход. На сегодняшний день выбор средств по уходу за кожей весьма велик. О них и поговорим.

Скрабы

Прежде чем приобрести скраб, необходимо определиться, как часто потребуется его применение. Для ежедневного использования подойдут скрабы с мягкой геле- или кремообразной текстурой, не вызывающей раздражение кожи. Такие средства способны не только очищать поры, но и стимулировать кровообращение, а также предотвращают появление угревой сыпи и акне, благодаря чему кожа приобретает здоровый сияющий вид. Кроме того, такие скрабы можно использовать в качестве очищающих средств, заменяя ими мыло.

Средства, основу которых составляют натуральные компоненты, такие как измельченные абрикосовые косточки или ореховая скорлупа, лучше не использовать, поскольку они слишком грубые по своей консистенции и могут вызвать нарушение целостности кожных покровов и их покраснение. Лучше отдать предпочтение скрабам, в основе которых лежит бобовая мука или цельные зерна. К тому же, как правило, такие средства содержат порошки из трав, что способствует более глубокой очистке кожи, а также придают ей незабываемый приятный аромат. Однако следует знать, что такие скрабы следует использовать в сочетании с родниковой водой или же с отваром из трав, смешивая их до получения кремообразной консистенции, и втирая в кожу мягкими круговыми движениями. По окончании процедуры лицо ополаскивается прохладной водой.

Овсяная мука и порошок сандала с лепестками роз хорошо подойдут для очищения нормального типа кожи. Эти ингредиенты необходимо разбавить молоком либо родниковой водой до образования пасты. Для сухого типа кожи наиболее полезными станут мука из мелкой чечевицы, миндальный порошок, агар-агар, харитаки, тулси, лепестки роз и цветки бузины. Все эти компоненты смешиваются со сметаной, молоком либо соком алоэ.

В борьбе с жирными участками кожи лучше использовать ячменную муку, кориандр, лаванду и сандал. Их смешивают с соком алоэ или лимона, в которых изначально необходимо уменьшить концентрацию, путем добавления в них небольшого количества воды. А для увядающей кожи эффективным станет применение ячменной либо рисовой муки с солодкой, тулси и соком алоэ. Также допускается использование вместо сока алоэ меда с молоком.

Все перечисленные скрабы можно использовать как маски для ухода за кожей, рецепты которых приведены ниже.

Маски

Все существующие ныне виды масок можно условно разделить на три категории: очищающие (те, которые удаляют с поверхности кожи различные загрязнения и избавляют от угрей), питательные (оказывающие не только питательное, но и смягчающее, разглаживающее действие на кожу) и стимулирующие регенерацию кожных покровов.

Как правило, все маски изготавливают на основе глины, поскольку именно глина является самым подходящим для этого материалом. Она эффективно справляется с различными загрязнениями кожи, а также содержит в себе все большинство минералов, в числе которых магний, железо, цинк, кремний, кальций и калий.

Чтобы польза от использования масок была максимальной, необходимо дополнять их эфирными маслами и травами, которые насытят их неповторимым ароматом. Любая маска наносится на лицо на 10-20 минут, во время которых не будет лишним уделить внимание рукам и ногам в виде легкого массажа.

Рецепт приготовления той или иной маски зависит от типа кожи. Так, для приготовления маски, предназначенной для нормальной или сухой кожи, понадобится взять в строгих пропорциях сок алоэ/родниковую воду/яичный желток (2 части) и глину (6 частей), которую при необходимости можно заменить медом (1 часть). Для жирной кожи можно использовать маску, приготовленную из меда (1 часть), глины (5 частей), сока алоэ (1 часть) и сока лимона (1 часть).

Чтобы справиться с увядающей кожей, необходимо сделать маску из меда (3 частей), глины (6 частей) и родниковой воды (2 частей). Также можно дополнить состав такой маски витаминами (А и Е) и эфирными маслами «розы маскита», бурачника и примулы вечерней, являющегося источником витамина F.

При чрезмерной пигментации можно применить маску, приготовленную из йогурта (1 части), глины (6 частей) и масла жажоба (2 частей).

Фруктовые маски для лица

Такие маски отличаются особой мягкостью и пористой текстурой. Они прекрасно очищают кожу, подтягивают ее и стимулируют кровообращение. Фруктовые маски можно дольше выдерживать на лице, так как в отличие от глиняных масок, они позволяют коже дышать.

Фрукты и овощи лежат в основе таких масок, благодаря чему они хорошо тонизируют кожу, а также эффективно очищают ее и обогащают минералами и витаминами.

Для приготовления масок овощи и фрукты необходимо предварительно размять и протереть, а затем добавить агар-агар и фруктовый пектин. Чтобы желаемая масса обрела более густую консистенцию и не растекалась на лице, в ее состав необходимо добавить овсяную муку либо глину.

Маски из авокадо, персика, банана, винограда, мускатной дыни и цуккини отлично подойдут для нормального типа кожи, в то время как для сухой кожи потребуются маски из яблок, бананов, авокадо, груш, моркови, дыни либо нектарина. В состав масок для жирной кожи, несомненно, должны входить лимоны, капуста, клубника, груши, огурцы либо помидоры. А увядающей коже, нуждающейся в ферментах, станут полезными маски, в состав которых войдут виноград, яблоки, лимоны или авокадо. Для пигментированной кожи подойдут маски на основе капустного листа, яблок, помидоров или винограда.

И напоследок хочется отметить, что любую маску после ее применения следует смывать прохладной водой с помощью небольшого куска материи или мягкого спонжа. И если любить свою кожу и тщательно за ней ухаживать, то выглядеть она будет безупречно!

Пожалуй, редко можно встретить женщину, которая полностью довольна своим бюстом. Улучшить форму, данную природой, а также увеличить размер груди — вот тайное желание большинства женщин и девушек. Грудь каждой женщины уникальна. Она может быть маленькой или большой, налитой или упругой – разнообразие форм и размеров не поддается перечислению. А для той части прекрасного пола, которая хочет немного скорректировать грудь, есть средства, позволяющие достичь этого в домашних условиях.

Однако стоит помнить, что красота груди необязательно зависит от ее размера. Важна упругость и тонус мышц, нежная бархатистая кожа, правильный подбор белья. Но если перечисленные способы все же не делают бюст идеальным, можно воспользоваться испытанными средствами. Упругость и красота груди возвращаются после курса процедур в салоне красоты, помогают приподнять грудь и специальные упражнения. Кроме того, обладательницам небольшого бюста не стоит пренебрегать бабушкиными рецептами, которые помогают увеличить грудь с помощью лекарственных растений. Народные способы эффективны и доступны – ведь все травы, с помощью которых корректируется форма груди, есть в аптеке.

Душица для увеличения груди

Исстари душицу называют «женской травой». Это растение содержит растительные аналоги женских половых гормонов. Травники советовали использовать чай из душицы для регулирования менструального цикла. Фильтр-пакеты с целебной травой завариваются как чай. Пить напиток можно в любое время. Если же используется сухая трава, приготавливается настой из расчета 200 мл. кипятка на 2 столовых ложки сырья. Душица настаивается в течение 15-20 минут, ее следует принимать подогрев, дважды в день по полстакана за 15-20 минут до еды.

Шишки хмеля для увеличения груди

Также как и душица, хмель богат фитоэстрогенами. Его следует заваривать в термосе – 1 столовую ложку на стакан воды, в течение 6-8 часов. Принимают хмель 2-3 раза в день перед едой, по половине стакана на один прием. Занимаясь фитолечением, следует помнить, что увеличение груди с помощью лекарственных растений — процесс длительный, требующий регулярного приема настоев и отваров в рекомендованных дозах. При употреблении хмеля в течение месяца грудь становится налитой. Увеличение бюста на размер может наступить через 2-3 месяца. Поэтому важно продолжать прием настоя, и результат обязательно придет.

Липовый цвет для увеличения груди

Цветки липы тоже являются источником природных эстрогенов. Они не только хорошо помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей, но и являются эффективным средством увеличить бюст на два-три размера. Использовать липовый цвет лучше в комплексе с витаминами – А, Е, фолиевой кислотой. Цветки липы можно заваривать как чай. После того как они настоятся в течение 7-10 минут, чай нужно пить 2-3 раза в день. Это не только полезно, но и вкусно! А прием витаминов дополнительно окажет положительное влияние на общее состояние организма.

Льняное семя для увеличения груди

Природные эстрогены, содержащиеся в семенах льна наиболее схожи с теми, что вырабатывает женский организм. Регулярное употребление льняного семени продлевает женскую молодость, замедляет наступление менопаузы, предупреждает возникновение и развитие опухолей груди. Льняное семя можно добавлять в натуральный йогурт или кефир, по столовой ложке на один прием. Добавку следует принимать дважды в день. Уже через 1-2 месяца форма и размер бюста приятно порадуют.

Мальва для увеличения груди

Дикая мальва или алтей лекарственный – еще одно растение, которое способствует увеличению груди. Для получения настоя следует использовать мальву и молоко из расчета столовая ложка корней растения на стакан молока. Растительное сырье опускается в кипящее молоко и варится на медленном огне в течение 5-10 минут. Остуженный до комфортной температуры и процеженный настой следует пить в течение дня. Как и в случаях с другими народными рецептами, до появления первых результатов может пройти от 1 до 3 месяцев. Безусловно, результат зависит также от возраста и природного сложения, однако полностью эффект от мальвы способен проявиться примерно через год после начала употребления настоя.

Крапива для увеличения груди

Крапиву лучше собирать в мае. Для получения лечебного настоя необходимо плотно набить свежей крапивой водочную бутылку и залить сырье водкой. Крапива должна быть полностью покрыта водкой. Бутылку с настоем не нужно закрывать пробкой! В течение недели настой следует держать на свету, например, на подоконнике. После этого крапиву настаивают две недели в темном месте – например, в шкафу, при необходимости доливая водку, чтобы крапива была ею покрыта. Спустя положенное время готовый настой нужно принимать по столовой ложке перед едой.

Женщинам во все времена хотелось быть прекрасными и соблазнительными. Неудивительно поэтому, что, уже начиная с древних времен, представительницы прекрасного пола всеми силами пытаются придать своей внешности чарующую красоту при помощи косметики. Как только человечество изобрело краски, женщины приспособили их на службу своей неотразимости!

Впервые декоративная косметика появилась в Древнем Египте. Надо сказать, что древние египтянки очень серьезно относились к использованию косметических средств. Согласно канону красоты того времени, глаза должны были быть большими и выразительными. Поэтому именно глазам уделялось особое внимание: их обводили сурьмой и иными красками, при этом линия подводки обязательно должна была быть толстой и доходить практически до области висков! Не забывали египтянки о губах и щеках — на щеки густо накладывались румяна, а губы припудривали красноватой краской.

Не отставали от египтянок и жительницы Древней Индии. Аюрведические традиции требовали, чтобы используемая косметика не только украшала лицо, но еще и была полезной для здоровья. Поэтому в Индии широко использовались средства, которые обладали еще и лечебными свойствами. Так, хной не только рисовали узоры на ладонях, ступнях и лице, красили волосы, но и лечили ею потницу, лихорадку и проявления кожных болезней. Индийские женщины широко использовали хну – ею красили ногти на манер современного лака и укрепляли волосы, наносили бинди – декоративное пятнышко красного цвета на переносице. В качестве красной помады использовалась краска, получаемая из коры дерева мисси.

Даже кочевые племена не избежали искушения. Монгольские императрицы, чтобы подчеркнуть изгиб бровей, пользовались истолченным жемчугом. Драгоценные изумруды и рубины, бирюза и прочие камни безжалостно превращали в пыль, чтобы получить сверкающие тени для век.

Конечно, в истории человечества были периоды, когда использование декоративной косметики считалось делом аморальным и неприличным для порядочной женщины. В средневековой Европе за использование помады женщину могли объявить ведьмой и сжечь на костре. Но периоды эти были коротки — стремление женщин быть красивыми победило.

Сейчас в арсенале практически любой женщины декоративная косметика занимает далеко не последнее место. Макияж, как ничто другое, подвержен веяниям моды, а в качестве образца для подражания теперь выступают не императрицы и придворные дамы, а кинодивы и звезды телевидения. Бизнесмены вкладывают миллиарды долларов в развитие индустрии красоты и декоративная косметика приносит им огромный доход.

Проблему наличия волосков на отдельных частях женского тела каждая женщина решает индивидуально – кто-то предпочитает использовать аппаратные методы, кто-то привык к обычной бритве или восковым полоскам. Иногда волосы растут быстрее, становятся гуще и жестче – причиной могут быть гормональные проблемы, генетическая предрасположенность к избыточному росту волос. Если начать их сбривать, то проблема только усугубится. Альтернативой могут стать домашние методы избавления от волос.

Доступность ингредиентов и простота выполнения процедуры – основные преимущества домашних способов эпиляции.

Домашние методы удаления нежелательных волос

Домашний шугаринг – старейший способ, который использовали еще женщины Древнего Рима. Смешайте стакан сахарного песка, ложку сока лимона (или лимонной кислоты) и три ложки воды – вскипятите смесь на медленном огне и немного поварите, пока цвет состава не станет золотисто-коричневым. Остывший сахарный сироп нанесите на участки кожи, где есть волосы, дождитесь его высыхания и резко снимите застывшую пластину.

Использование раствора Риванола – способ идеален для удаления волос, которые растут на лице. Большинство методов избавления от волосков над верхней губой лишь стимулируют их дальнейший рост. Раствор Риванола (0,1%) делает волоски слабыми, они начинают ломаться и через некоторое время их рост замедляется. Составом следует протирать проблемные участки ежедневно в течение месяца два раза в день. Из преимуществ препарата можно отметить безболезненность процедуры, отсутствие раздражения на коже, дополнительный антисептический эффект.

Способы замедления роста волос

Смесь йода, нашатырного спирта, касторки и медицинского спирта в пропорции 3:5:5:30 используют для замедления и постепенного прекращения роста волос в нежелательных местах. Смешайте препараты и наносите состав на кожу утром и вечером – курс длится 30 дней.

Настой из кедрового ореха снижает темпы роста волос – на кружку сырья понадобится крепкая водка (0,5 литра). Настаивать состав следует в темном месте в течение месяца. Готовой жидкостью протирайте участки кожи сразу после того, как вы удалите волосы.

Жженая скорлупа грецкого ореха прекращает рост волос. Пепел, оставшийся от сгоревшей скорлупы, разотрите с небольшим количеством воды и втирайте в кожу в нужных местах. Второй вариант – смешать пепел с измельченным хозяйственным мылом, натереть смесью кожу.

Удаление волос облегчит настой ядер каштана. Очистите и мелко нарежьте кружку ядер, залейте 0,5 литра кипящей воды и оставьте на медленном огне. Как только жидкость превратится в пастообразную кашицу, состав готов. Наносите полученный состав на кожу в тех местах, где наблюдается избыточный рост волос.

Многие девушки, имеющие жирную проблемную кожу, при уходе за ней допускают ряд ошибок.

Во-первых, не следует подвергать свою, и так уже воспаленную кожу, излишнему травматизму, используя скрабы для лица. При усиленном очищении скрабом, частички средства могут попадать в расширенные поры, тем самым усугублять ситуацию. Лучше воспользоваться более мягким очищающим средством — пилингом, и не более одного раза в неделю, чтобы не разрушить естественной защиты кожи.

Во-вторых, очень часто девушки забывают про увлажнение кожи. А ведь жирная кожа как никакая другая нуждается в постоянном увлажнении! Необходимо использовать крема, сыворотки, маски на водной основе. Не в коем случае не используйте спиртовые лосьены, так как они пересушивают кожу, и сальные железы начинают работать с двойной силой!

И, в-третьих, не стоит слишком увлекаться матирующими средствами для лица. При использовании пудры, карандаша и тонального крема с матирующим эффектом следует соблюдать осторожность: эти средства могут засорить поры и тем самым вызвать появление новых проблемных зон, а так же еще большую выработку секрета сальных желез.

Но, девушки, не спешите расстраиваться, сейчас на прилавках магазинов мы можем встретить декоративную косметику специально для жирной кожи.

Народные рецепты для жирной кожи

Нежная очищающая маска

Соедините 30 г меда с 5 г сока свежевыжатого лимона, добавив 20 г натурального йогурта. Нанесите такую смесь, оставьте ее на 15 минут. Спустя указанное время снимите влажным ватным тампонам, после — умойтесь водой. При первых признаках раздражения маску необходимо снять.

Белковая маска

1 белок соедините с лимонным соком и взбейте до образования густой светлой пены. Полученную кремообразную массу нанесите на область лица и шею. По истечению 15 минут маска перейдет в состояние пленки, которую необходимо снять исключительно теплой проточной водой.

Маска из календулы лекарственной

20 г календулы лекарственной залейте 100 мл крутого кипятка. Дайте настояться 15 минут. Их хлопчатобумажной ткани салфетку с прорезями для глаз, рта и носа. В полученной настойке смочите ее и приложите на область лица на 15-20 минут. Снимите и протрите лицо сухим ватным диском или спонжем.

Травяная маска

Возьмите следующие лекарственные травы: подорожник 15 г, льняное семя 5 г, крапива 5 г, полевой хвощ 5 г, тысячелистник 5 г, шалфей, 5 г, зверобой — 15 г. Разотрите их две части трав с одной частью картофельного крахмала. Смесь заварите кипятком. Дайте остыть и то что получилось намажте на лицо минут на 15, по истечении смойте водой.

Прополисная маска

Возьмите настойку аптечного прополиса – 20 мл, пчелиного воска – 15 г, два яичных желтка и полстакана оливкового масла. Прополис и пчелиный воск залейте оливковым маслом и на паровой бане доведите до растворенного состояния. Полученную консистенцию доведите до творожного состояния схожего с питательным кремом. В охлажденную смесь добавьте желтки и тщательно перемешайте.

Маска из настойки перца и яичного белка

Подготовьте один белок, 5 г талька, свежевыжатый сок лимона – 7 капель, настойку перца – 3 капли. Смешайте все компоненты и взбрызните лимонным соком. Маску нанесите на изначально очищенную кожу.

Маска из сока овощей и сливок

На ваш выбор возьмите или томатный, или огуречный сок. 10 г любого из предложенных соков соедините с 7 г жирных сливок. Сливки используйте средней жирности. Наложите смесь несколько раз, между приемами давайте коже немного подсохнуть. По истечению 20 минут после последнего нанесения, смойте водой, в которую добавьте 0,5 ч.л. соды или на ваш выбор 0,5 ч.л. буры с расчета на 200 г воды.

Маска миндальная желтковая

Предварительно подготовьте такие компоненты: 15 г меда, 25 г миндальной муки, 1 желток. Поместите желток в отдельную емкость, в которой растирайте его пока он не приобретет светлый оттенок. Все составляющие соедините, нанесите на кожу и оставьте маску на четверть часа.

Маска отбеливающая

Подготовьте 7 г яичного порошка, 30 мл чайного кислого гриба, 2 г квасцов, полпачки сухих дрожжей, 4 г глицерина, 10 капель пергидроля. В такую смесь добавьте 5 г экстракта шалфея, тщательно смешайте до однородного состояния. Держите маску на лице около 15 минут.

Дрожжевая маска

В небольшое количество свежего или кислого коровьего молока поместите свежие дрожжи. Тщательно и медленно помешивая, доведите до состояния сметаны. Перед наложением маски в готовую смесь добавьте 5-7 капель перекиси водорода. Такую маску необходимо держать 15 минут.

Маска из тертого хрена

Подготовьте 10 г горячего молока и 7 г натертого на крупной терке хрена, который залейте кипящим молоком. Маску доведите до состояния густой сметаны. Добавьте каолина (белой глины) и 7 г натертого корня фиалки. Этим составом доведите первоначальную смесь до нужной консистенции. Наложите маску на полчаса. Утеплите ее полотенцем.

Маска из трав

Возьмите 15 г цвета липы, 30 г ромашки лекарственной, 30 г горной лаванды и 10 г шалфея. Травы тщательно растереть в порошок в фарфоровой ступке, залить кипятком до образования густой кашицы. Накрыть, утеплить и настоять 1-3 минуты. Теплую маску нанесите шпателем на лицо и шею, избегая области вокруг газ. Накройте маску ниглином, тонкой пергаментной бумагой. По истечению 20 минут ниглин снять, удалить маску, промыть лицо.

Маска из творога

Взбейте до густой плотной пены 1 белок, положки буры всыпьте в 100 г свежего кислого нежирного творога, добавьте ј стакана кипятка. Все взбрызните 1 ч. ложкой сока лимона, перемешайте и нанесите на лицо.

Маска с чистотелом

Соедините дисцилированную воду – 8 частей, глицерин – 1 часть, сок чистотела (можно аптечной настойки) – 1 часть и 2-5 капель 3%-ной перекиси водорода. Перемешайте составные с особой тщательностью и нанесите на чистую кожу лица. Спустя 15-20 минут смойте ее теплой дисцилированной водой.

Маска «Толокнянка»

В 30 г толокна из овса или ячменя, добавьте 0,5 ч. ложки перекиси водорода, соедините с одной четвертью пачки сухих дрожжей. Сухую массу разбавьте свежим или кислым коровьим молоком (0,5 – 1 ст. л.), присыпьте щепоткой соли и сахара.

Огуречная маска

10 г зубного порошка, 2 ст. ложки сока огурца. Медленно внесите один взбитый венчиком или вилкой (не алюминиевой) яичный белок. Перед самым наложением маски добавьте пару капель перекиси водорода. Маска готова к употреблению. Выдерживайте на коже до 15 минут.

Маска подсушивающая из лечебных трав

Ромашка, что дезинфицирует и тонизирует, липовый цвет, успокаивающий раздражение и зверобой, оказывающий противовоспалительное действие соедините воедино. Залейте горячей водой, образовав кашицу. Дайте настояться.

Маска при прыщах

Приобретите рисовый крахмал – 25 г. Соедините 250 г белой глины, 75 г магнезии, влейте 4 г камфоры и 2 г борной кислоты. Перед использованием добавьте жженые квасцы – 2 г. нанесите плотным слоем, оставьте до полного насыщения кожи, тщательно смойте водой.

Питательная маска

Возьмите дневной питательный крем, который соответствует вашему типу кожи. Аккуратно, массажными движениями нанесите маску вокруг глаз в несколько слоев. Оставьте ее на протяжении 30 минут. Смывайте поочередно теплой и потом холодной водой.

Медово-яичная маска

Приготовьте 2 белка, 0,5 ч. ложки миндального масла, 2 ст. ложки тщательно измельченных овсяных хлопьев. Белки (взбивать не надо) смешайте с жидким медом и маслом до получения однородного состояния. Добавьте туда измельченные овсяные хлопья. Маску смывайте поочередно теплым и прохладным компрессом.

Апельсиновая маска

В 20 г муки, и 1 ст. ложки меда выжать сок 1 апельсина, соединить с 1,5 ложки глицерина. Подготовить 1 яичный белок, но не взбивать. Все ингредиенты смешать с 2 ч. ложками сухого молока.

Голливудская маска

2 ст. ложки кукурузной (овсяной) муки взвить венчиком или блендером с одним белком куриного яйца до образования пены. Полученную маску нанести плотным слоем на лицо и подержать 20 минут, желательно смыть молоком, что очистит, отбелит и придаст тонуса вашей коже.

Медово – творожная маска

0,5 ч. ложки, обязательно жидкого меда соедините с яйцом, всыпьте 25 г не жирного творога. Этот состав разотрите вилкой, чтобы яйцо приобрело светлый оттенок, взбейте 3-5 минут. Смойте теплой, а потом прохладной водой.

Маска из творога

Смешайте 3 ч. ложки нежирного творога с 15 г меда или сметаны. Смесь наложите на кожу лица, в область губ и глаз. Ватные диски смочите в теплом молоке и протрите лицо спустя 20 минут. Такая маска питает и превосходно тонизирует кожу.

Маска из квашеной капусты

Предварительно очистите лицо. 100 г квашеной капусты, которая пропущена через мясорубку или измельченной в блендере, толстым слоем наложите минут на 20. Смойте обязательно холодной водой. Это сузит поры и придаст тонуса. Маска насыщена витаминами Е и С.

Огуречная маска

Нарежьте аккуратными тонкими ломтиками кожицу огурца или сам огурец. Наложите единым слоем. Оставьте смесь на 15 минут. Прикройте тонкой хлопчатобумажной салфеткой. Остатки убрать спонжем, смоченным в молоке.

Желтковая маска

В 1 желток добавьте сок 0,5 лимона, 10 г растительного масла. Образованной смесью, намажьте лицо. Спустя четверть часа, удалите теплым молоком. Маска обладает омолаживающим действием, питает кожу.

Медовая маска с тонизирующим эффектом

15 г меда соедините с таким же количеством молока, сока лимона. Добавьте белковую массу одного яйца. Маска не должна быть жидкая. Для придания густоты всыпьте овсяные хлопья. Накройте теплым компрессом. При ополаскивании, добавьте в воду настойку ромашки.

Морковная маска

Половину желтка соедините с одной крупной натертой морковью и 1 ч. л. овсяной муки плюс 20 капель сока лимона. Составляющие смешайте и тонким слоем нанесите на 20 минут. Рекомендуется смыть теплой, холодной водой.

Ни для кого не секрет, что состояние и здоровье волос напрямую связано с тем, как за ними ухаживают. Неухоженные волосы выглядят тускло, имеют блеклый цвет и с трудом укладываются. Как же нужно это делать?

Один из способов ухаживать за волосами – мыть их. Чтобы делать это правильно, придерживайтесь следующих советов:

• Мойте голову по мере загрязнения: если у вас жирные волосы, то их придется мыть чаще, чем сухие;
• Тщательно расчешите волосы перед мытьем. С кожи головы снимутся частички отмерших клеток и за счет этого после мыть волосы будут чистыми и сияющими;
• Не наносите шампунь на волосы. Лучше налейте шампунь в ладонь, разбавьте его немного водой, разотрите и равномерно распределите на волосах и голове;
• Выберите подходящую температуру. Одинаково вредно мыть голову очень холодной или не в меру горячей водой. В идеале она должна быть немного выше, чем температура тела. Бытует мнение, что мытье волос горячей водой способствует их раннему поседению;
• После мыть волосы нужно ополоснуть. Делать это нужно тщательно и до «скрипа» потому что шампунь долго смывается с волос. Убедитесь, что смыли его со всей головы. Помните, что волосы ополаскивают не только для того, чтобы смыть шампунь. Это нужно делать после посещения бассейна, купания в море или других водоемах;
• Чтобы волосы были блестящими их можно ополоснуть прохладной водой с добавлением лимонного сока или уксуса;

Помимо мытья головы волосы нужно уметь правильно сушить. Многие привыкли пользоваться феном, но он очень портит волосы. Поэтому рекомендуется:

• После мыть волос хорошо отжать их и укутать в теплое полотенце;
• Когда влага впитается нужно снять полотенце, аккуратно расчесать волосы и дать им высохнуть при комнатной температуре. Категорически запрещается сушить волосы над огнем или под солнцем — они станут очень сухими и ломкими;
• Еще раз хорошо расчешите волосы после высыхания;
• Имейте привычку расчесывать волосы (длинные особенно) перед сном.

К сожалению, далеко не каждый взрослый человек может похвастаться белыми зубами и отсутствием комплексов улыбки. В то же время, не все знают о народных средствах для отбеливания зубов. А, если знают, то, попросту ленятся их применять. Природа позаботилась о человеке и создала все необходимое для его красоты и здоровья, но взамен она требует терпение и труд. Ленивые люди не могут быть красивыми и здоровыми.

Итак, желая получить совершенную улыбку, не стоит торопиться в стоматологическую клинику, где за весьма ощутимую сумму вам великолепно отбелят зубы. Но, если все хорошо, почему не стоит торопиться? Потому что любое отбеливание зубов в клинике разрушительно влияет на состояние зубной эмали. И эффект будет временным. Если не кратковременным… В домашних же условиях можно существенно сократить расходы, постепенно и эффективно занимаясь внешним видом своих зубов.

Какие существуют натуральные средства для очищения ненавистного желтого налета?

Например, обыкновенная пищевая сода. Достаточно макнуть зубную щетку в соду, либо присыпать сверху на зубную пасту. Эта процедура является самой распространенной, потому что очень дешевая и эффективная. Однако при постоянном применении соды можно нанести непоправимый ущерб зубной эмали. Поэтому, не стоит забывать, что частота такой чистки может быть максимум 1 раз в неделю. Кроме того, щетку рекомендуется брать мягкую, т.к. сода – достаточно серьезный абразив для десен. Использовать силу чрезмерно не рекомендуется. Сода отлично воздействует на эмаль и, соответственно, налет. Поэтому, от чрезмерного нажатия на щетку зубы белее не станут, а эмаль и десна можно повредить.

Кстати, в отбеливающих зубных пастах, которые так красиво подаются в рекламе, тоже содержатся вещества, действие которых схоже с содой. Переизбыток их губительно скажется на зубной эмали. Кроме того, в таких пастах содержатся частички-абразивы для механической очистки налета. И они образуют микроцарапинки на эмали. Эффект, конечно же, будет заметен – зубы явно станут белее, но это ненадолго. Поэтому, отбеливающими пастами можно пользоваться также не чаще 1 раза в неделю. Тогда отбеливание будет аккуратное, постепенное и долговечное.

Еще одним средством для отбеливания зубов в домашних условиях является перекись водорода. Да-да, та самая, которой когда-то женщины обесцвечивали себе локоны. Впрочем, этот популярный элемент содержится и в профессиональных отбеливающих средствах, с которыми работают стоматологи. В домашних условиях достаточно прополоскать рот раствором перекиси, а затем чистой водой. Глотать ни в коем случае нельзя. Эффективнее проводить эту процедуру после чистки зубов.

Как вариант, можно использовать ватные тампончики, обильно смоченные перекисью, которыми проводят по поверхности зубов. Результат в обоих случаях вполне заметный – через 10-12 ежедневных сеансов зубы становятся заметно светлее. Но и эмаль истончается также, как и после использования соды.

Еще одним старинным народным отбеливающим средством является обыкновенная древесная зола. Ее секрет заключается в гидроксиде калия, который в избытке содержится в золе, и он отлично борется с темным налетом на эмали. Процедуру можно проводить как с содой – окунать зубную щетку или смешивать золу с зубной пастой. Зола также хорошо смешивается с зубным порошком и получается удобный и эффективный состав. Но и в этом случае не стоит перебарщивать. Гидроксид калия испортит зубную эмаль при ежедневном или частом его применении. Опять же – достаточно проводить процедуры 3-4 раза в месяц и эффект не заставит себя ждать.

Если под рукой нет золы, можно использовать активированный уголь. Достаточно размельчить его и добавить к зубной пасте или порошку. Щеткой проводить нужно очень аккуратно – частички угля достаточно крупные, чтобы поцарапать десна, а также оставить незаметные царапинки на зубной эмали. На почерневшие десна обращать внимание не нужно – это ненадолго.

Природа позаботилась и о «вкусном» отбеливании. Например, земляника и клубника. Сок этих ягод состоит из разных кислот, которые обладают отбеливающими свойствами. Раздавив сочную клубнику, нужно нанести кашицу на зубы и подержать несколько секунд. Или, можно просто проводить по зубам кусочком ягоды. При нажиме будет выдавливаться сок, который напрямую подействует на состояние эмали. Не стоит забывать, что сок – достаточно эффективное средство, кислота и глюкоза которого разрушает эмаль. Этого можно избежать, если после «клубничной чистки» сполоснуть зубы теплой водой.

Зубы курильщиков отбеливаются несколько сложнее. Впрочем, и их можно привести в нормальное состояние. Для этого готовится специальная смесь из отбеливающих компонентов – соли, соды, перекиси водорода. Все это смешивается в равных количествах с добавлением зубной пасты. Пользоваться смесью следует два раза в неделю, не чаще. Но тут сработает противоположны эффект – чем лучше будут отбелены зубы, тем сильнее будет скапливаться на них налет после курения. Наверное, в таком случае придется делать выбор. И он будет явно не в пользу пагубной привычки.

Если отбеливание в домашних условиях проводить аккуратно и с умом, никаких последствий быть не должно. Кратковременное воздействие на эмаль не разрушит ее, поэтому, после каждой процедуры необходимо как следует споласкивать рот. Не стоит торопить результаты и прибегать к процедурам чаще раза в неделю – всему свое время. Кроме того, необходимо следить за состоянием зубов. Дырочки, трещинки, сколы и повышенная чувствительность зубной эмали не должны подвергаться никаким разрушительным процедурам. Тем более опасно попадание в них отбеливающих смесей. Все это необходимо лечить у квалифицированных специалистов, и только потом можно продолжать заниматься отбеливанием.

Чтобы помочь зубам как можно дольше оставаться здоровыми и крепкими, необходимо пить натуральное молоко. Кальций, которым богато молоко, благотворно влияет на состояние зубов и зубной эмали. Как дополнение к молоку (или вместо молока, если есть какие-либо противопоказания) стоит использовать масло чайного дерева. Трех капель на 200 мл достаточно, чтобы продезинфицировать полость рта, предупредить развитие болезней десен, освежить дыхание.

Будьте здоровы!

Развитие цивилизации постоянно вносит изменения в нашу жизнь, и, заметьте, эти изменения далеко не всегда являются позитивными. С одной стороны, за последние сто лет мы научились делать роботов и мыть посуду с помощью посудомоечной машины, но мы не смогли сохранить древний уклад жизни. Оглянитесь и задайте себе вопрос, куда современный человек растрачивает свою энергию? Жизненного равновесия, как такового, практически не осталось, ведь большинство людей думают только о деньгах и пополнении своего банковского счета.

Растущую преступность, болезни и моральную деградацию легко сравнить с раковыми метастазами, которые все плотнее охватывают нашу планету. Медицина помогла нам избавиться от чумы и других эпидемий прошлого, но она забыла об эпидемии стресса – новой эпидемии, лекарств от которой пока не придумано. Именно из-за стрессов мы утрачиваем способность адаптироваться в меняющемся мире, и все сильнее запутываемся в паутине нервных расстройств. Проблемы с пищеварением и диабет, астма, мигрень и гипертония – это внешние следствия регулярного внутреннего напряжения.

Во многих развитых странах перенапряжение и стрессы стимулируют развитие онкологических заболеваний, являются причиной инсультов и инфарктов. Современная медицина направляет все свои усилия именно на заболевания, то есть, причина этих заболеваний остается без внимания. Природа человеческих чувств, идеалов и мышлений – вот где следует искать главную причину наших недугов. Изо дня в день мы разбрасываемся своими идеалами и небрежно растрачиваем энергию, другими словами, о гармонии в теле и разуме приходится лишь мечтать. В действительности, основные международные проблемы – это не СПИД, наркомания и бедность, а регулярное напряжение и перенапряжение. Ликвидация напряжений и стрессов гарантирует вам решение всех жизненных проблем и энергетическое равновесие. Избавьтесь от перенапряжения и бурные эмоции, гнев, сердечнососудистые и онкологические заболевания останутся для вас в прошлом.

Забудьте о тройном напряжении

Может показаться, будто напряжение возникает из-за внешнего давления, проблем на работе и финансовых трудностей. На самом деле, природа напряжение гораздо сложнее. Вне зависимости от того, сидите вы целый день на диване или вкалываете на стройплощадке, вы непроизвольно накапливаете напряжение. Пишите вы диссертацию или вообще не напрягаете свой мозг, но напряжение накапливается. Мучаетесь от бессонницы или спите до полудня, едите жирную пищу или питаетесь строго по диете – вы все равно накапливаете напряжение. Человеческая природа обусловлена совокупностью всех наших напряжений в разных сферах. Согласно учению йоги, комплекс напряжений следует рассматривать, как единое поле. Если ваш разум постоянно испытывает напряжение, то начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом и, как следствие, проблемы со всем организмом. Главной задачей йоги является освобождение человека от любых напряжений. Совокупность напряжений – это своеобразный «фундамент» для военных конфликтов и семейных неурядиц.

Мир и гармонию стоит искать внутри себя, а не снаружи – твердят нам йогические тексты. Создать гармоничную вселенную, где живут счастливые люди, не так трудно, как кажется на первый взгляд. Для этого необходимо научиться снимать напряжения, расслаблять свой разум и тело. Современная психология и философия йоги солидарны в одном: существует три типа напряжений, из-за которых наш мир катится в бездну – это напряжения умственные, мышечные и эмоциональные.

У каждого из вышеперечисленных типов напряжений своя природа и следствия, но все они устраняются с помощью регулярных занятий йога-нидрой. Пожалуй, легче всего избавиться от мышечных напряжений, которые нарушают работу эндокринной и нервной систем, а также негативно влияют на равновесие в теле. Глубокое психическое расслабление поможет избавиться от мышечных напряжений. От эмоциональных напряжений избавиться труднее, ведь мало кто из нас свободно и откровенно выражает свои внутренние эмоции. Чаще всего, мы стараемся задушить эмоции внутри, но этим лишь способствуем усилению эмоционального напряжения.

Нередко причиной эмоциональных напряжений становятся двойственные состояния, например, богатство-бедность, доверие-предательство или любовь-ненависть. Ну и, наконец, рассмотрим умственные напряжения или результат водоворота сомнений и фантазий. Чрезмерная ментальная активность – это первопричина умственного напряжения. Впечатления в течение нашей жизни не проходят бесследно, они остаются в ментальных хранилищах сознания и временами эти энергии могут воздействовать на разум и поведение человека.

Выбирайте продуктивный отдых

По мнению многих людей, искусство релаксации и искусством-то по большому счету не является. Согласитесь, лечь на диван, расслабить тело и закрыть глаза – что в этом сложного? Но истинные мастера релаксации с этим не согласны, ведь подлинное расслабление означает полное освобождение от эмоциональных, умственных и мышечных напряжений. После напряженного рабочего дня в офисе и внутрисемейных конфликтов мы ложимся спать и думаем, что теперь сможем отдохнуть. Если вы предварительно не освободились от трех типов напряжений, то полноценного отдыха из сна не получится.

Внешне человек может выглядеть комфортно, но изнутри его съедают стрессы и напряжения, с которыми он пытается бороться. Такая «борьба» проявляется по-разному. Например, человек может чашку за чашкой пить кофе, выпускать кольца дыма из сигареты, вышагивать по комнате или барабанить пальцами по столу. Все это является признаками внутренней напряженности. Если напряженность остается и во сне, то утром человек будет чувствовать себя вялым и уставшим.

Древние йоги и современные мастера искусства релаксации способны пробуждать в себе незаурядные способности, которые недоступны большинству людей. К примеру, бдительный сон (его еще называют сознающим) сильно отличается от обычного бессознательного сна. Обратите внимание, что многие выдающиеся личности прошлого использовали сознающий сон в своих целях. Замечательным примером этого является Наполеон, который перед решающей битвой удалился в свою палатку и приказал двадцать минут его не беспокоить. Другими словами, Наполеон временно «отрекся» от любых напряжений и, незаметно для себя, погрузился в состояние йога нид-ры.

Секрет трансформации

Освобождение от умственных, эмоциональных и мышечных напряжений – это и есть главный секрет трансформации, который позволяет расслабить и разум, и тело. Человек в состоянии напряжения ведет себя искусственно и, наоборот, избавившись от напряжений, человек радует других своим естественным поведением.